Aktuelle Nachrichten
Psychotherapie: Wann sie sinnvoll ist – und wie sie wirkt
„Brauche ich wirklich Psychotherapie?“ – diese Frage stellen sich viele Menschen. Oft, weil die Belastung „noch nicht schlimm genug“ erscheint. Oder weil unklar ist, was Psychotherapie eigentlich bewirken kann. Dieser ...
Sorgen loslassen: Wie du Vertrauen statt Angst stärkst
Wir alle kennen das: Die Gedanken kreisen, du kannst nachts nicht schlafen, weil sich dein Kopf Sorgen um die Zukunft macht. Dabei ist das Problem nicht die Realität – sondern ...
Burnout erkennen: 7 frühe Anzeichen, die du ernst nehmen solltest
„Ich glaube, ich habe ein Burnout.“ – Viele Menschen benutzen diesen Begriff, wenn sie merken, dass sie nicht mehr können. Sie fühlen sich erschöpft, ausgebrannt und leer – trotz äußerem ...
Lebenskrise: Was sie bedeutet – und warum sie oft der Anfang ist
Plötzlich passt nichts mehr. Was eben noch sicher war, bricht weg. Beziehungen verändern sich, der Beruf erfüllt nicht mehr, die eigene Energie ist am Tiefpunkt. Viele meiner Klienten und Klientinnen ...
5 Tipps für den Umgang mit deinen inneren Antreibern
Nachdem ich in meinem zweiten Blogpost das Konzept der inneren Antreiber vorgestellt habe, soll es in diesem Artikel darum gehen, wie du mit ihnen umgehen kannst. Ich habe dir 5 ...
Was sind innere Antreiber und warum sie jeder kennen sollte
Unter inneren Antreibern versteht man Überzeugungen, die so stark verinnerlicht sind, dass sie uns nicht mehr bewusst sind. Sie kommen meist aus Kindertagen und basieren auf Erlebnissen in unserer Familie ...